Einsatz in der CoreDynamik

Das Modell der sechs Erfahrungsdimensionen ist eines der zentralen Modelle in der CoreDynamik. Es gibt grundlegende Orientierung für jedes CoreDynamik-Format, vom Coaching über Therapie bis zu Seminaren und Workshops.

Definition

Erfahrungsdimension I umfasst die Funktionen unseres Alltagsbewusstseins. Auf dieser Ebene orientieren wir uns in der Welt, bewerten Situationen, kommunizieren und steuern unser bewusstes Verhalten gemäß der Normen und Rollenkonzepte, die wir akzeptieren.

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Denken, Einordnen und Verstehen sind grundlegende Orientierungsfunktionen unseres Alltagsbewusstseins. Wir bewegen uns in einer Welt, die durch Normen und Rollenkonzepten organisiert ist und bewerten unsere eigenen Optionen, sowie das Verhalten anderer in Dimensionen wie „richtig“ und „falsch“. Einerseits gewinnen wir dadurch Sicherheit im selbstverständlichen normengerechten Kontakt mit anderen (Beispiel: Wenn mir jemand vorgestellt wird, wende ich mich der Person freundlich zu). Zugleich schränken diese unbewussten Konzepte von „erlaubt“ und „nicht erlaubt“ unsere eigene Ausdrucksfähigkeit ein und sind Nährboden für Schubladendenken und Klischees, die wir auf andere anwenden.

Auch unsere Fähigkeit, die Vergangenheit zu reflektieren und zu bewerten, sowie die Zukunft zu antizipieren und zu planen gehört in diese Erfahrungsdimension und macht uns Menschen im Vergleich zu anderen fühlenden Wesen besonders. Tiere denken nicht über die Vergangenheit nach und planen auch nicht die Zukunft. Wir Menschen hingegen verfügen über ein Vorstellungsvermögen, das grenzenlos ist. Wir können uns damit über alle Grenzen von Raum und Zeit hinwegsetzen. Wir können Probleme analysieren und sinnhafte Zusammenhänge herstellen zwischen dem was war, dem was jetzt ist und dem, worauf wir uns zubewegen. Wir entwickeln Narrative, Geschichten, mit denen wir uns erklären, wie etwas geschehen ist und wir haben Erwartungen, wie die Entwicklung weiter verläuft. Das hat Vorteile, denn über diese Geschichten können wir aus der Vergangenheit lernen und mit Problemen, die wir lösen, schaffen wir Innovationen. Wir können uns mit anderen auf eine gemeinsam akzeptierte Realität verständigen, uns organisieren und zusammen Großes auf die Beine stellen, wie z.B. ein Haus planen und bauen, das über mehrere Jahrhunderte eine Vielzahl von Familien beherbergt.
Unsere Fähigkeit zu Denken hat jedoch auch Risiken und Nebenwirkungen. Menschen werden von endlosen Gedankenschleifen an eine Vergangenheit geplagt, die sie nicht ändern können oder projezieren Befürchtungen oder Erwartungen in die Zukunft. Damit erzeugen sie körperlichen Stress (ED4) und laden sich immer mehr emotionale Last auf (ED2). Gleichzeitig ziehen unsere Gedanken an Vergangenheit und Zukunft unsere Aufmerksamkeit aus der Gegenwart, aus dem „Hier und Jetzt“ ab. Doch nur in der Gegenwart haben wir Zugang zu jenen Erfahrungsdimensionen, die uns in Kontakt bringen mit unserer eigenen Lebendigkeit und mit dem, was uns gerade real umgibt, wie zum Beispiel mit der Person, die uns gerade im diesem Moment gegenüber sitzt.